・゚・*:.。.☆ チャリティ・イベントでみんなつながろう (=´∀`)人(´∀`=) ☆.。.:*・゚        

ヨガ・メル ☆ SAHATニュース✩春分★

春ですね~○ ぽよよぉ~んとしているSAHATです。

緩みますね~いろんなところが
骨盤も緩むし、血管も緩んで、頭の中も緩んじゃいます(;´∀`)

だって、桜のつぼみもぷくぅ~っと緩んできてるもん、しょうがない!
私もお花が咲くのかな~(笑)

こんなポワンポワンも春のエネルギー☆と受け入れ
2018春分前の身体を感じましょ♪

=====

【休みの確認】
今週はスケジュール変更がたくさんありますのでご確認ください。
●3/20(火)定休日
●3/21(水祝)イベントのため朝クラス休講
夜・エナジーヨガ開講・・・ご予約まだゼロ!
☆★☆春分ヨガやりましょーーー(((o(*゚▽゚*)o)))☆★☆

●3/25(日)3/26(月)研修のため休み
●3/27(火)月曜スケジュールで開講します。

=====

昨日から24日までがお彼岸☆ 陰と陽のバランスが調う
地球規模、宇宙規模でエネルギー高まってます。
新月明けだから、尚の事、膨らんできてるんだと思います。

そう、このだるさはエネルギー当たりなの(笑)
しんどいんじゃなくて、充電してるの
たっぷり充電してお花を咲かせましょうーーーヾ(*´∀`*)ノ

なんのこっちゃわからんメールでしたが
気圧にやられてるのはあなただけじゃないんですよ!ってことです!

甘夏食べて、元氣注入完了!
行くそ!夜エナジーヨガ!


※21日ワークショップあとお一人はいれます。
興味ある方メールください※

SAHAT かねさきたえこ

 素敵な春分の日になりそうですね 



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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
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問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
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Edit 18:03 | Top

キャンセルでました!!あと1名入れます☆


✩新大阪健康道場✩津田先生
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SAHATでワークショプ✩ 開催決定!

ヨガクラスの中でやっている
波の動きや、背骨のお話、目の使い方などなど
すべて津田先生から教えていただいたことなのです
クラスでも大人気の進化体操、本物の先生から教えてもらうチャンス!

 日にち : 2018年3月21日(水・祝)
 時間 : 10時~16時 (1時間のランチ休憩あり)※時間変更になりました!
 料金 : ✩SAHATのお客様スペシャルプライス
メルマガ登録(無料)で、7000円! 更に、6名以上の参加で 6500円
・一般の方、10000円・メルマガ登録(無料)で、9000円 
 人数 : 10名 ※あとお一人お取りできます※
 予約 : メールにて sahat@clock.ocn.ne.jp

=====

津田先生のプロフィール → http://profile.ameba.jp/sinkataisou/
ブログ → https://ameblo.jp/sinkataisou/
メルマガ登録 → http://sinkataisou.net/neo/usrctrl.php?mag_id=6

=====

講習に参加すると、嘘みたいに身体の疲れが取れて
イキイキ生き生きし始めますよ☆

 素敵な春分の日になりそうですね 



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Edit 17:49 | Comment : 0 | Top

メンズヨガ☆プライベートレッスン始めます!

先日の情熱大陸でも
更科先生f
メンズヨガが熱い!と紹介されてましたが

SAHATにも、男性からヨガクラスへの問い合わせを多くいただいてます。
しかし、メンズクラスの時間枠が取れずにお断りしてたのですが・・・

プライベートレッスン or グループレッスン ならぜんぜんOK

春だし はじめよう!メンズヨガ 

時間枠は、14時~16時30分 の間で75分クラス
プライベートレッスン 6800円
グループレッスンも可能

・・・と言っても、知ってるんです。
正座や体育の座り方ができないぐらい、ガチガチな人がいることを(笑)

そこはSAHATにお任せあれ!
ボディケアやセルフケアを織り交ぜなら
少しずつ動ける身体にしていきましょう

「家でDVDでヨガやってるよ」という方
「フィットネスでガンガンやってるぞ」という方も
その人その人のペースに合わせてメニューを組み立てていきます!

我流でやるのと、ちょっとしたコツを知るのとでは
ぜんぜん違う!(私がそうでしたから
敦賀の隠れヨギーのお手伝いができたら、これ幸い☆

アーサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想やマインドフルネスに興味のある方も大歓迎☆

週末などお時間のあるときにぜひご利用ください


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Edit 17:07 | Top

ヨガクラスにいただいた感想☆

SAHATのヨガクラスでは、いろんなグッズを使ってます。
普通だったら、ヨガブロックとか、ベルトとかのヨガプロップスですよね。
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うちでは全然違うもの、プロップスというよりも小道具(意味は一緒だけど(笑)を使ってます。
大阪の津田先生が身近なものを使って、身体本来の動きを引き出す☆ということを教えてくださるので
ヨガクラスでも使ってます見た目はしょぼいけど、効果は絶大!

いろんなヨガクラス、フィットネスに参加されてる方が
SAHATクラスに参加され、感想メールを送ってくれました。


初サハットヨガ、すごく楽しかったです!
3回体験なのに、意識というかイメージというか、
子宮感覚をじっくり味わったからなのか、体が変わった感じがします\( ˆoˆ )/
・・・してるだけだったらプチショック(笑)

普段から運動してる自分ですが、歩く時の姿勢だったり
筋トレする時の姿勢だったりを意識してみると
もっと体をうまく動かせるようになるのに改めて感じました!!
繋がる!もちろん、普段行ってるホットヨガも少し意識してチャレンジしちゃってます♫

特に、歩く時に意識すると子宮周り、股関節周りとか下腹お尻周りが疲れるので
その後は先日習った足裏踏みと股関節ほぐししてます(*^^*)

自分の感覚だけど、続けたら自然と変わっていきそうなので、
感覚が薄れる前に時間見つけて行きます∩^ω^∩
これやってる人じゃないと、うまくシェアできないと思って
長々とメールしちゃいました(笑)

またよろしくお願いします(*^_^*)    Hさんより


変な小道具使わされて嫌かな(^_^;)?って思ってたんですけど
体感して、実感して、楽しんでもらえてよかったー(´∀`*)

どんな小道具使ってるかは、クラスに参加されてのお楽しみー(*≧∀≦*)

SAHATでは、ヨガのアーサナ(ポーズ)だけでなく
セルフケアも織り交ぜてます。
Hさん、セルフケアも気に入ってくれたみたいで嬉しいー

初心者さんだけでなく、経験者さんもぜひSAHATヨガ試しに来てください!



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Edit 15:29 | Top

女性エネルギー☆

→ 前回のお話のつづき

最近のヨガクラスのテーマ 【子宮感覚】

考えてみたら、実は私、”骨盤”ってあんまり興味なくておい!
タイ式でも骨盤矯正とかしたことないし(笑)

だって骨盤って感じることができないんですもん。
触ったらわかりますが、骨盤を感じることができない。。。
同じように、インナーマッスルも
意識することはできても、感じることができない。。。

でも、感じることができる部分ありますよね!
そう、”子宮”こっちのほうが、超わかりやすい

ヨガクラスのテーマが【子宮感覚】になって
みなさんのヨガの深まりがハンパないのです!!

だって、丹田やチャクラって言っても、凡人の私たちにはわからない(笑)
でもSAHATは女性専用だから、共通言語があったのです! ”子宮”

効果として
小股が切れ上がった!
まぁ、ヒップアップなんだけど、ちょっと違う。キュッというより”凛”とするの!
O脚だったのに、くっついた! 矯正一切なしです。
抵抗のあった布ナプを始めるきっかけとなった☆
アーサナがむちゃくちゃ楽に♪
テンション上がって笑顔に

【子宮感覚】=【女性エネルギー】=【生命エネルギー

年齢とともに、女性ホルモンは減っちゃうけど
女性エネルギーは永遠ですよね


興味持たれた方は、【エナジーヨガ】(旧・骨盤ヨガ)にぜひいらしてくださいね
更年期突入のお仲間さんも大歓迎(笑) 

・生理のお悩み!
・下半身の冷え解消!
・尿漏れ対策!
・下腹ポッコリ対策!
・O脚矯正!
・妊娠準備に向けて!
・出産後のカラダのメンテ!
・中が整えば、器である骨盤も自然と整う!
・自己肯定が高まり☆
・心の安定にも繋がります(^-^)

ヨガクラスの詳細はコチラ→



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