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リラクセンスの揺らぎ☆

リラクセンスってこんな感じ



氣持ち良さそうでしょ~
見てるこっちまでユラユラしてきちゃう

ユラユラからフリー自発動に入ったとき
ふっと思ったんです。(↓10秒間見て)



似てません?
バラバラのメトロノームが同調するように、身体も同調していく・・・
だから氣持ちいいんだぁ~

=====

力を抜いてリラックスする感覚忘れちゃってる方
【リラクセンス】をぜひお試し下さい☆
こちらのメニューは、男性の方もOKです。

詳細はこちら→




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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
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PCサイト http://www.sahat-thai.com/
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問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
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Edit 13:58 | Top

同調☆

最近、さとうみつろうさんがブログで、【同調】について書かれてて

その中で紹介されてる【メトロノームの同期】

最初はバラバラに動いてるメトロノームが、次第に揃ってくる動画です。

常連さんは分かったかも
お腹ユラユラから始まる、アノ揺れに似てませんか?
というか、コレを見てると身体揺れてきませんか?
(リラクセンスの揺れのことです)

私たちも、無意識に【同調】しちゃうんですよね。
●ニコニコ元氣な人のテンションに
●好きな曲の心地よさに
●猫や赤ちゃんの柔らかさに

意識が向いたものにも【同調】しやすいんですよね
●職場の隣の人のイライラに
●嫌いな匂いに
●TVで流れる悲しいニュースに

さぁ、あなたは何に【同調】したいですか?

=====

自分がブレそうになったら、
●頭空っぽにしてメトロノームと同調するもよし!
●大好きなアーティストの動画みて同調するもよし!
●氣もちいいお布団に包まれて同調するもよし!
☆好きな物に触れること☆ワクワクすること☆

=引き寄せの法則ですね



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Edit 16:16 | Top

満たされた♡

とうとう手を出してしました。。大麻に
なんちゃって(笑)ヘンプ麻のことです

虹の天使さん
虹の天使さん

絶対、氣持ちいいことわかってたんですが
なんせお高いイメージで
手を出しちゃいけないもの!って思い込んでました。

ちょっと調べてみると、、、
ん?がんばったら買えるかも
「寝具ならいいよね!毎日使うし、一日の1/3包まれるわけだから!」と言い訳をして
タオルケットを購入。ポチリ

た、たまらん肌触り
満月効果もあったのかもしれないけど
目覚めの身体が全然違うふわぁ~ってお布団に沈んでる。

お洋服も氣になって、お店の方に聞いてみたら
「よかったら、一緒に同封して送るので、試着してみて☆」と
マ・マジですか?

袖を通すのもドキドキです
なぜドキドキしたかというと、むっちゃ似合うことがわかったからです(笑)

ひぃ~
すっごい贅沢したけど、すっごく心が満たされた幸せ


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Edit 16:04 | Comment : 0 | Top

更年期対策!子宮感覚を取り戻せ☆

自虐ネタです。

元旦の朝、目覚めとともに、お告げのような言葉が降りてきました。
女として潤う
えーっ!今年はそういう年なの

と思ったのもつかの間
翌日、自律神経乱れに乱れて起きてられないほどに

すぐに悟りました。
来たな、更年期障害

だったらなぜ、年明けにあんなお告げがあったんだ??
「それすらも受け入れていきなさい」ということか。。

==========

ということで、今年のヨガクラスのテーマは【子宮感覚】でやっております。
同年代の方も多いから、喜んでもらえるかなと思ったら
年代関係なく大受けです

妊娠準備に向けて!
出産後のカラダのメンテ!
生理のお悩み!
下腹ポッコリ対策!
尿漏れ対策!
下半身の冷え解消!
O脚矯正!
女性の身体の神秘☆
スピリチュアルなお話
まで盛り上がっております。

==========

今週は【子宮感覚・第2章】 のお話をしています。
それってヨガなの?って思うでしょ
これが、ウディアナバンダというヨガのテクニックに繋がっていくのです!!

常連さんや、ヨガ経験者の方が
「ウォーリア2がこんなに楽になるなんて!!」って大喜びしてくれてます。

興味のある方は、ぜひヨガクラスにいらしてください☆


氣比神宮
写真お借りしました






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Edit 17:03 | Top

YOGAプライベートレッスン☆

SAHAT様 ヨガ写真500

「私、人見知りだし、ヨガ初めてだから
クラスデビューするのドキドキついていけるかなー」
って心配な方
よかったらプライベートレッスンから始めてみますか?

ご自分のペースで、基礎的なところをじっくりやって
誘導や雰囲気に慣れれば、クラスデビューも安心ですね

==========

「いつもは家ヨガ、本やDVDでやってるんだけど
苦手なポーズがあるのこれであってるのかな?」
って方も
プライベートレッスン☆おすすめです。

私も最初DVDで練習してて、やりすぎて筋傷めたりもうヤダーできない!って
迷子になっていたので、氣持ちよくわかります!
ちょっとしたコツで、グゥンとアーサナ深まったり、楽になったりしますよ

==========

「いつもクラスに参加してるけど、じっくりレッスンしたいなって方にも
プライベートレッスンは人気です

姿勢

こんな感じで、ヨガ前、ヨガ後の写真を撮って
自分を客観視することもできます
次回からのクラス参加が深まりそうですね

==========

プライベートレッスン 75分 6800円(税込み)
時間帯、14時~16時30分の間でお取りできます。
(グループレッスンも可  お問い合わせください)


通常のクラスレッスン 3回/3500円 1ヶ月有効
朝11時~  夜19時~ 75分
週に11クラス開講 スケジュールはこちら→


===========

さぁ!新しいことを始めるチャンス
春に向けて、心身ともに整えていきましょう




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