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 ・゚・*:.。タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ.。.:*・゚        

初めてのヨガ☆全5回シリーズ 【女性クラス】

新しい春 ヨガ☆始めませんか?

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「ヨガをがんばって始めよう!」と意気込むのではなく
新しい習い事というお気軽さで

【女性クラス】  男性クラスはこちら→
月に2回 土曜日14時~ 75分
5/11、5/25、6/8、6/22、7/6
参加人数 5名~8名
マットレンタル無料
参加費 12500円 
☆令和記念☆ということで 10000円
(税込)とさせていただきますヽ(*´∀`)ノ
なんだか、軽いし↑おめでたいし

初心者の方を対象としたクラスになります。
でも5回来ていただけると、基本的なアーサナできるようになっちゃいます
このシリーズは、みなさんのペースに合わせて進んでいきますので
のんびり楽しいクラスになりますよ


ヨガ経験者の方ももちろんOK
ベーシックなところからやりましょう!

【テーマの流れ】
第1回・・・呼吸法、呼吸と連動下動き
第2回・・・下腹の感覚
第3回・・・腰の調整
第4回・・・肩、胸の広がり
第5回・・・総集編

お申し込みフォームはこちら→
https://customform.jp/form/input/30130/
お問い合わせは
0770-24-4462
sahat@clock.ocn.ne.jp



楽しみにお待ちしています(*´∀`*)

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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
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問い合わせ 0770-24-4462
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Edit 17:10 | Comment : 0 | Top

お膝のお悩み☆シニアヨガ

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SAHATヨガは、60代の方も多くご参加いただいてますが
ここで改めて【シニアヨガ】クラスを始めます。

毎週、月曜日10時30分~ 60分 
まずは体験、3回3500円/一ヶ月有効
マット無料レンタル
予約制
少人数制
お一人でも開催します。


一番よく聞くお悩みは”膝”ですね。

参加者さんは、
「加齢とともに、膝に痛みが出ることもあるけど、ヨガすると楽になるのよね~
おっしゃってくださいます。

でも、ヨガやったことない人は
「私は、膝が悪いから、ヨガ無理だわ
「お医者さんに、変形性膝関節症って言われたの
なんて方も多いかも。

そんな方にこそ、日頃のケア、カラダに意識を向けてもらいたいので
やさしい【シニアヨガ】始めます

SAHATが得意とすること
セルフケア・・・さすったり、ゆらしたりして緊張してる部分を緩めて
クセ・・・長年の癖や、痛みをかばうことでついてしまった癖に気づき
簡単なヨガの動きと呼吸・・・4500年の歴史に嘘はない!(笑)

「なんでかわからんけど、楽になったわ~」を体感してもらえます。

がんばって鍛える
じゃなくて
がんばらなくていいよっと緊張を緩めていくヨガ一緒にしませんかー

クラス名は、わかりやすいように【シニアヨガ】にしましたが
シニアじゃない方も、もちろん大歓迎です
今から、予防・メンテナンスしていきましょう。

<注意>
※通常クラスは朝11時スタートですが、シニアヨガは10時スタートにします。
※香りのきつい柔軟剤、整髪料、香水の使用はご遠慮下さい。
※お体に無理のないよう、ご参加ください。

<ご予約・お問い合わせ>
0770-24-4462 
sahat@clock.ocn.ne.jp
・希望の日時
・フルネーム
・電話番号をお願いします。

新しい春一緒に始めましょーヾ(*´∀`*)ノ



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Edit 14:17 | Comment : 0 | Top

店のお守り☆

SAHATの看板っていうのかな?表札?

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雨で色がはげちゃってたのを父ちゃんが塗り直してくれました。
☆一年前の父ちゃんからは、想像もできなかったこと☆

去年の今頃、認知症が進み、要介護になって、家の中でも迷子になる状態。
老人性のてんかんの発作がでると、数日間意思疎通ができなかったり
脊柱管狭窄症で数分も歩けない状態だったんです。

あの時「私が、父ちゃんを守る!」と思って
ノルディックウォーキングの杖と折りたたみの椅子を持って、毎朝一緒に散歩しました。
公園で裸足になって運動したり、ベンチでゴロリと空をみたり、話したり。

お薬が変わったきっかけもあって、夏頃にはどんどん調子が良くなってきて
別人のように回復。先生もびっくりするほど
一人で散歩に行けるし、社交的になったし、頭もすっきりしてるみたい。
人生の中で一番生き生きしてるかも(^_^;)

暇つぶしにでもなればと、「看板の色塗り直してー」って渡したら、
こんなに綺麗に塗ってくれました何時間かかったんだろう
文字が張り付いてて外れないので
まず金色のスプレーして、バックの茶色を塗ってくれたんです!
「どうや!うまいやろう!」って。

どんな立派な看板より値打ちあるよ!
どんなお守りよりも効果ありそう!

この看板つけてたら、絶対SAHAT大丈夫!って思う。
階段登るたびに、元氣をもらいます。

人生の奇跡を見せてくれてる父すごいっ!




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Edit 15:34 | Comment : 0 | Top

~香りについて~

お香や植物の香りは、神へのお供え物、身を清めるものとして
昔から使われてきました。
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しかし最近では、人工的な香料
香水だけでなく、柔軟剤や整髪料の香りが充満。
電車の中や、コインランドリーの前で息を止めてしまうほどに(^_^;)

香りは、大脳に伝わります。
人工的に作られた香料で、慢性的に脳がストレスを受けると
内分泌系ホルモンに影響がでるそうです。
たばこの匂い、ポマードの匂いと同じように、香りで頭が痛くなるのは
脳の拒絶反応なんですね。
柔軟剤の恐怖はこちら→ https://minnakenko.jp/juunanzai-kakusareteiru-monotowa/

そして厄介なのは、鼻は香りに慣れてしまうということ。
鼻は慣れても、脳はずーっと感知し続けています。
麻痺してしまって、本人だけわからなくなっちゃうんですね。

柔軟剤は、香りだけではなく、肌にふれるので経皮毒にもなってしまいます。
本人だけでなく、知らず知らずに、ご家族、周りの人にも化学物質を振りまいていることに気づいてください☆

~~~~~~~~~~

香りは、とてもデリケートなことですが
当店では、遠慮せず ”お願い&声がけ” させていただいてます。

SAHAT 2Fのリラクゼーションのお客様へ

☆ご来店当日は、香水やコロンのご使用をお控えください☆
洗濯することができない、マットや枕に香りが移ってしまうからです。

SAHAT 1Fのヨガスタジオのお客様へ
☆香水、コロン、香りのきつい柔軟剤・整髪料のご使用はお控えください☆
部屋中に香りが広がり、深呼吸の妨げになってしまうからです。


どうぞご協力お願いいたしますm(_ _)m


~~~~~~~~~~

でも、柔軟剤をやめると
今まで香りで誤魔化してた、湿気た匂い(生乾き臭)が出てくるんですよね
あれって柔軟剤がカビた匂いらしくって(^_^;)
衣類に残ってる柔軟剤をしっかり落とさないといけないんです。
それには【酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)】がオススメです

大きいドラッグストアーや通販でも買えます。
酸素系漂白
よく見かけるのはコレ。もっとお得なのもあります。

① まずコレで洗濯槽をお掃除☆投入口などに残った柔軟剤をきれいにします。
https://news.mynavi.jp/article/20160620-sentakusou/
② 普通の洗剤と同じように使って洗濯します。
お湯(残り湯)の方が威力を発揮するようです。
③ 台所のふきんもコレですっきり☆
塩素系の洗剤とさよならできます~

香りや、大量の洗剤から解放されると、楽になりますよ☆彡


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Edit 17:35 | Top

~春分の日が休みの理由☆~

みなさん、おはようございます(*´∀`*)
今朝の春分点どのように過ごされましたかー?
あっ(゚д゚)!忘れて寝てた!って方も多いかと(笑)でも大丈夫
みんなに均等に降り注いでますから~☆彡

なんで春分の日って国民の祝日なの?って思いません?
お墓参りに行くための休み???

どうも皇室に関係しているようです。
【春季皇霊祭】という歴代の天皇、皇族の御霊を祀る儀式が行われる日。
でも戦争に負けたタイミングで【春分の日】にされちゃったんですって(^_^;)
日本人の団結力を弱らすために。。

話はぶっ飛んじゃいますが、
天皇って元々、”神”って言われてたわけじゃないですか?

やっぱりそういう日なんじゃないですか?
【”神” 自分の中の”神”と繋がる日】
俗世間の執着がくっついて重~くなって、私たちは自分が神聖なものだということを忘れちゃってる
だから、春分の日は、執着を手放して、軽くなって
.。.:*・゚本当の自分と繋がる日*・゚。:.*

ってことは、今日の祝日は、【ヨガする日】なんですよo(^▽^)o

◎今朝、エナジーヨガ
◎今夜、ラジャヨガ
軽くなりたい人集まれー!

今日はヨガするための休日なんだよーーーー(*≧∀≦*)
自分のためにヨガする日なんだよーーーーヾ(*´∀`*)ノ
30分前まで電話予約待ってます☆

======

でも、もっと手っ取く繋がる方法があるの(笑)
新しいメニュー 【ヘンプセラピー☆彡】
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大麻ヘンプ布で全身包まれたら~
一瞬でかるくなっちゃう(((o(*゚▽゚*)o)))

●今だけモニター価格 60分8000円→6000円
☆14時~お取りできます(本日OK)

●ヨガとセットならさらにお得!5000円☆
☆9時~ 朝ヨガ+ヘンプセラピー60分のセット
☆17時~ ヘンプセラピー60分+夜ヨガとセット(本日OK)


SAHATは治療はできないし、親身に話を聴いたり癒してあげることもできない(^_^;)
でも、【自分で、「軽くなりたい!」って願ってる人】のお手伝いならできます!
ココロとカラダが軽くなる感覚☆彡味わいに来て

※朝から頭痛い人へ・・・手放す準備が出来てるのに、まだ握り締めてるからだって(me too)
今日中に抜こ!



・.。.:*・゚素敵な自分と繋がれますように*・゚。:.*


かねさきたえこ

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
     SAHAT(さはっと)

* 〒914-0056
福井県敦賀市津内町2丁目8-10
* 0770-24-4462 
* sahat@clock.ocn.ne.jp
* http://www.sahat-thai.com/
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

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