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 ・゚・*:.。タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ.。.:*・゚        

初めてのヨガ☆全5回シリーズ 【女性クラス】

新しい春 ヨガ☆始めませんか?

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「ヨガをがんばって始めよう!」と意気込むのではなく
新しい習い事というお気軽さで

【女性クラス】  
月に2回 土曜日14時~ 75分
5/11、5/25、6/8、6/22、7/6
5/10(金)までお申込みOKです。
参加人数 5名~8名
マットレンタル無料
参加費 12500円 
☆令和記念☆ということで 10000円
(税込)とさせていただきますヽ(*´∀`)ノ
なんだか、軽いし↑おめでたいし

※お試しに一回目(5/11)だけ参加2000円☆ もOKです※
メールください。 sahat@clock.ocn.ne.jp

初心者の方を対象としたクラスになります。
でも5回来ていただけると、基本的なアーサナできるようになっちゃいます
このシリーズは、みなさんのペースに合わせて進んでいきますので
のんびり楽しいクラスになりますよ


ヨガ経験者の方ももちろんOK
ベーシックなところからやりましょう!

【テーマの流れ】
第1回・・・呼吸法、呼吸と連動下動き
第2回・・・下腹の感覚
第3回・・・腰の調整
第4回・・・肩、胸の広がり
第5回・・・総集編

お申し込みフォームはこちら→
https://customform.jp/form/input/30130/
お問い合わせは
0770-24-4462
sahat@clock.ocn.ne.jp



楽しみにお待ちしています(*´∀`*)

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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
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問い合わせ 0770-24-4462
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Edit 17:10 | Comment : 0 | Top

お膝のお悩み☆シニアヨガ

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SAHATヨガは、60代の方も多くご参加いただいてますが
ここで改めて【シニアヨガ】クラスを始めます。

毎週、月曜日10時30分~ 60分 
まずは体験、3回3500円/一ヶ月有効
マット無料レンタル
予約制
少人数制
お一人でも開催します。


一番よく聞くお悩みは”膝”ですね。

参加者さんは、
「加齢とともに、膝に痛みが出ることもあるけど、ヨガすると楽になるのよね~
おっしゃってくださいます。

でも、ヨガやったことない人は
「私は、膝が悪いから、ヨガ無理だわ
「お医者さんに、変形性膝関節症って言われたの
なんて方も多いかも。

そんな方にこそ、日頃のケア、カラダに意識を向けてもらいたいので
やさしい【シニアヨガ】始めます

SAHATが得意とすること
セルフケア・・・さすったり、ゆらしたりして緊張してる部分を緩めて
クセ・・・長年の癖や、痛みをかばうことでついてしまった癖に気づき
簡単なヨガの動きと呼吸・・・4500年の歴史に嘘はない!(笑)

「なんでかわからんけど、楽になったわ~」を体感してもらえます。

がんばって鍛える
じゃなくて
がんばらなくていいよっと緊張を緩めていくヨガ一緒にしませんかー

クラス名は、わかりやすいように【シニアヨガ】にしましたが
シニアじゃない方も、もちろん大歓迎です
今から、予防・メンテナンスしていきましょう。

<注意>
※通常クラスは朝11時スタートですが、シニアヨガは10時スタートにします。
※香りのきつい柔軟剤、整髪料、香水の使用はご遠慮下さい。
※お体に無理のないよう、ご参加ください。

<ご予約・お問い合わせ>
0770-24-4462 
sahat@clock.ocn.ne.jp
・希望の日時
・フルネーム
・電話番号をお願いします。

新しい春一緒に始めましょーヾ(*´∀`*)ノ



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Edit 14:17 | Comment : 0 | Top

~春分の日が休みの理由☆~

みなさん、おはようございます(*´∀`*)
今朝の春分点どのように過ごされましたかー?
あっ(゚д゚)!忘れて寝てた!って方も多いかと(笑)でも大丈夫
みんなに均等に降り注いでますから~☆彡

なんで春分の日って国民の祝日なの?って思いません?
お墓参りに行くための休み???

どうも皇室に関係しているようです。
【春季皇霊祭】という歴代の天皇、皇族の御霊を祀る儀式が行われる日。
でも戦争に負けたタイミングで【春分の日】にされちゃったんですって(^_^;)
日本人の団結力を弱らすために。。

話はぶっ飛んじゃいますが、
天皇って元々、”神”って言われてたわけじゃないですか?

やっぱりそういう日なんじゃないですか?
【”神” 自分の中の”神”と繋がる日】
俗世間の執着がくっついて重~くなって、私たちは自分が神聖なものだということを忘れちゃってる
だから、春分の日は、執着を手放して、軽くなって
.。.:*・゚本当の自分と繋がる日*・゚。:.*

ってことは、今日の祝日は、【ヨガする日】なんですよo(^▽^)o

◎今朝、エナジーヨガ
◎今夜、ラジャヨガ
軽くなりたい人集まれー!

今日はヨガするための休日なんだよーーーー(*≧∀≦*)
自分のためにヨガする日なんだよーーーーヾ(*´∀`*)ノ
30分前まで電話予約待ってます☆

======

でも、もっと手っ取く繋がる方法があるの(笑)
新しいメニュー 【ヘンプセラピー☆彡】
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大麻ヘンプ布で全身包まれたら~
一瞬でかるくなっちゃう(((o(*゚▽゚*)o)))

●今だけモニター価格 60分8000円→6000円
☆14時~お取りできます(本日OK)

●ヨガとセットならさらにお得!5000円☆
☆9時~ 朝ヨガ+ヘンプセラピー60分のセット
☆17時~ ヘンプセラピー60分+夜ヨガとセット(本日OK)


SAHATは治療はできないし、親身に話を聴いたり癒してあげることもできない(^_^;)
でも、【自分で、「軽くなりたい!」って願ってる人】のお手伝いならできます!
ココロとカラダが軽くなる感覚☆彡味わいに来て

※朝から頭痛い人へ・・・手放す準備が出来てるのに、まだ握り締めてるからだって(me too)
今日中に抜こ!



・.。.:*・゚素敵な自分と繋がれますように*・゚。:.*


かねさきたえこ

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
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Edit 10:08 | Comment : 0 | Top

ももヨガ♡ スタート!

私を含め、参加者さんが更年期を迎えてまして
みなさんいろんな変化を感じてらっしゃる。
お若い方は、妊活に産後ケア、冷えにむくみ。。。

そんなお悩みにお答えするヨガクラス登場です!
【ももヨガ】
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第一チャクラを意識したクラスメニューを作ったんですが、クラス名がなかなか決まらなくて。。
『更年期対策ヨガ』は、ド・ストレートだし、、、
『真紅ヨガ』 (会陰第一チャクラの色)?意味わかんない

そこで、マッサージ友達に相談てみました。

「色で言ったら、婦人科系ってピンクのイメージだから、ピンクヨガ?だとなんかまずいね
『モモヨガ』って名前だったらなんか可愛いくて若い人も来やすそう。」

最初は、「え~ピンとこない」って言ってたんですけど

桃ヨガ? 腿ヨガ?  おーーーーーっ!いいかもってことで
【ももヨガ】に決定しました(笑)

名は体を表すといいますもんね、
「真紅」は会陰部が反応するけど、「もも」は太もも内側が反応する☆

会社帰りに『今日は、ももヨガ♡行ってくる』ってかわいいですもんね

ということで、
月曜朝、金曜夜、土曜日朝隔週(さっそく今週末)に【ももヨガ】開講します。

=====

【ももヨガ】

更年期対策、妊活、産後ケア、冷え、むくみ。。。
そんなお悩みも、女性性がUPすることで改善するはず!

それだけじゃない!
感性磨いて☆流れに乗って☆彡

~なりたい自分に☆次元上昇~

(運動量は中)

新しいヨガスケジュールはこちら→
http://www.sahat-thai.com/yoga-couse.htm

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Edit 18:02 | Comment : 0 | Top

新しいヨガクラスがスタート☆

ヨガクラスに新しいメニューが登場

【やさしい癒しのヨガ】
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緊張したカラダをゆっくりゆっくり緩めていきましょう。
簡単な動きの中で、自分をいたわり、癒してあげて☆彡

・初心者の方にオススメ
・肩こり、足のむくみ解消


さっそく、明日の土曜日朝のクラスからスタートです。
やさしく週末をスタートしませんか

=====

一週間のタイムスケジュールや、クラスの紹介はこちら→
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