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 ・゚・*:.。タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ.。.:*・゚        

4/28(日)外ヨガ中止します!

ヨガメンバーさんにお伝えしていました
4/28(日)朝のビーチヨガ
【中止とさせていただきます】

明日は晴れるみたいだけど、朝の予想気温は12度(^-^;

風邪ひいちゃいけないので中止にします。

また日を改めてやりましょ♪


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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
Facebook
問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
ヨガタイ式アクセスバーズリラクセンス
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Edit 14:31 | Comment : 0 | Top

芝生で課外授業♪

最高の気候にじっとしてられなくなって
スタジオを飛び出し、課外授業【芝生ヨガ】してきましたー

前日の誘いにも関わらず
SAHATヨガメンバーさんが集まってくれました。
一緒に遊んでくれてありがとうー



前半はむっちゃ青空。山から登る太陽をサンサン浴びてハンドフロー

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今度は、海のほう向いて~ OPEN
みんなむっちゃ楽そうな顔してる~

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ペアヨガもしてみた



ゴロゴロもしてみた

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私も写真とってもらいましたー

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むっちゃ嬉しそう(笑)

=====

来週も、楽しいこと企んでます
一緒に遊びたい人、ぜひ仲間入りしてくださいねー

ヨガクラス、体験のご案内はこちら→ http://www.sahat-thai.com/yoga-top.htm#trial
GWにヨガ始めませんか


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Edit 12:28 | Comment : 0 | Top

初めてのヨガ☆全5回シリーズ 【男性クラス】

SAHAT初のメンズヨガクラスが登場!
mensyogahajimete.jpg

「本格的にヨガをやってみたい!」っていう、男の方多いと思うんです。
興味のある方、集まってください

【男性クラス】 
 女性クラスはこちら→
月に2回 日曜日18時~ 75分
5/12、5/26、6/9、6/23、7/7
 (こちらの日程での申し込み受付は終了しました。別の日程でも開催できますので、興味のある方はメールください。)
参加人数 5名~8名
参加費 12500円が
☆令和記念☆ということで 10000円(税込)とさせていただきますヽ(*´∀`)おめでたいし

初心者の方を対象としたクラスになります。が
一回一回テーマを設けて、ヨガの大切なところをお伝えしていきますので
5回来ていただけると、基本的なアーサナできるようになっちゃいますよ


ヨガ経験者の方ももちろんOK
ベーシックなところからやりましょう!

☆マットレンタル300円でお貸しできますが、
ぜひこの機会にマイマットご準備ください!カタチから入るのも大事!
ご購入前に、失敗しないマット選び!ご相談くださいね

【テーマの流れ】
第1回・・・呼吸法、呼吸と連動した動き
第2回・・・下腹の感覚
第3回・・・腰の調整
第4回・・・肩、胸の広がり
第5回・・・総集編

お問い合わせは
0770-24-4462
sahat@clock.ocn.ne.jp



楽しみにお待ちしています(*´∀`*)

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Edit 13:53 | Comment : 0 | Top

初めてのヨガ☆全5回シリーズ 【女性クラス】

新しい春 ヨガ☆始めませんか?

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「ヨガをがんばって始めよう!」と意気込むのではなく
新しい習い事というお気軽さで

【女性クラス】  
月に2回 土曜日14時~ 75分
5/11、5/25、6/8、6/22、7/6
5/10(金)までお申込みOKです。
参加人数 5名~8名
マットレンタル無料
参加費 12500円 
☆令和記念☆ということで 10000円
(税込)とさせていただきますヽ(*´∀`)ノ
なんだか、軽いし↑おめでたいし

※お試しに一回目(5/11)だけ参加2000円☆ もOKです※
メールください。 sahat@clock.ocn.ne.jp

初心者の方を対象としたクラスになります。
でも5回来ていただけると、基本的なアーサナできるようになっちゃいます
このシリーズは、みなさんのペースに合わせて進んでいきますので
のんびり楽しいクラスになりますよ


ヨガ経験者の方ももちろんOK
ベーシックなところからやりましょう!

【テーマの流れ】
第1回・・・呼吸法、呼吸と連動下動き
第2回・・・下腹の感覚
第3回・・・腰の調整
第4回・・・肩、胸の広がり
第5回・・・総集編

お申し込みフォームはこちら→
https://customform.jp/form/input/30130/
お問い合わせは
0770-24-4462
sahat@clock.ocn.ne.jp



楽しみにお待ちしています(*´∀`*)

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お膝のお悩み☆シニアヨガ

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SAHATヨガは、60代の方も多くご参加いただいてますが
ここで改めて【シニアヨガ】クラスを始めます。

毎週、月曜日10時30分~ 60分 
まずは体験、3回3500円/一ヶ月有効
マット無料レンタル
予約制
少人数制
お一人でも開催します。


一番よく聞くお悩みは”膝”ですね。

参加者さんは、
「加齢とともに、膝に痛みが出ることもあるけど、ヨガすると楽になるのよね~
おっしゃってくださいます。

でも、ヨガやったことない人は
「私は、膝が悪いから、ヨガ無理だわ
「お医者さんに、変形性膝関節症って言われたの
なんて方も多いかも。

そんな方にこそ、日頃のケア、カラダに意識を向けてもらいたいので
やさしい【シニアヨガ】始めます

SAHATが得意とすること
セルフケア・・・さすったり、ゆらしたりして緊張してる部分を緩めて
クセ・・・長年の癖や、痛みをかばうことでついてしまった癖に気づき
簡単なヨガの動きと呼吸・・・4500年の歴史に嘘はない!(笑)

「なんでかわからんけど、楽になったわ~」を体感してもらえます。

がんばって鍛える
じゃなくて
がんばらなくていいよっと緊張を緩めていくヨガ一緒にしませんかー

クラス名は、わかりやすいように【シニアヨガ】にしましたが
シニアじゃない方も、もちろん大歓迎です
今から、予防・メンテナンスしていきましょう。

<注意>
※通常クラスは朝11時スタートですが、シニアヨガは10時スタートにします。
※香りのきつい柔軟剤、整髪料、香水の使用はご遠慮下さい。
※お体に無理のないよう、ご参加ください。

<ご予約・お問い合わせ>
0770-24-4462 
sahat@clock.ocn.ne.jp
・希望の日時
・フルネーム
・電話番号をお願いします。

新しい春一緒に始めましょーヾ(*´∀`*)ノ



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