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今週のヨガクラステーマ☆メルマガ

最近、タイ式のお客さんで、下半身の辛さを感じてる方がとても多いです。
むくんで重いの~スネが痛いの~パンパンなの~

冷えなんじゃない?
そっかぁ!冷えてるわぁ

そりゃ~足裏とタイ式のストレッチで、むくんでる足は、スッキリするけど、
お風呂屋さん行くのが一番手っ取り早いって!

えっ?ワンコイン(笑)

~~~~~

なぜわかるかというと、私が冷え性だから(←自慢げ)
下半身と上半身の比重がおかしくて、繋がってない感じ
スネや腿が冷たくなるのは、私も同じだから(笑)
だから年中、腹巻とレッグウォーマーは手放せない。

そんな私が、この梅雨はいい感じ
早めに手を打ったのです。
その1、敦賀温泉ガス風呂の薬草風呂で茹だってきたから
その2、ヨガクラスの後半、がっつり陰ヨガしてるから
その3、月一で、波の動きお勉強しに行ってるから


【今週のヨガクラステーマ】
●股関節の位置を再インストールして、陰ヨガで下半身ぽかぽか
●波の動きで、代謝UP

波の動きは、以前やってたのとは全く違うの!
難しくないの~むっちゃ簡単!
なんせ楽しいのでぜひご参加ください☆

☆・☆・☆・☆・☆

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