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サンセット☆ビーチヨガのシェア

始まる前はこんな感じ
波も風もとても穏やか、昼間の暑さが少し収まってきた17時半ごろ

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まだ日差しがきついので、太陽に背を向けたところから始めました。
ビーチの傾斜がアーサナをより楽しませてくれる~

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いつも不安定な三日月の足もどっしりグランディングされ
~夕陽キレイね~ と、みなさん余裕の表情

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おー!逆さ海(笑)

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レジャーシートから下りちゃって
ハーフナマスカーラ(プチ太陽礼拝)

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安定の中でも、太ももの筋肉は振動が続いてる。ナニコレ?
そう、思考とは別のところで、ずっと身体は微調整続けてくれてるそんな気づき

~~~~~

後半は、誘導もほとんどなく(笑) じっくりホールド☆大きなアーサナの中で広がる静けさ☆
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~~~~~

今日のテーマは【アーシング】
もっと砂に触れようよ! 大地に包まれた開脚前屈☆  今日一番好評だったアーサナ☆

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砂風呂状態のシャバアーサナ☆

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~~~~~

あー、松の香り。潮というより港の香り。
子供の時から知ってる、敦賀の匂いがするね~

~~~~~

みなさんからお預かりした参加費25000円と、店の募金箱合わせて
【27100円】 後日、東北の震災募金に送金してきます

~~~~~







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