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風邪と向き合う☆

よくヨガでいわれます。
~身体と向き合いましょう~
~自分と向き合いましょう~

今、私は風邪と向き合っています

恥ずかしながら、私いつも薬で風邪を抑えていました。
小さいときからそうだったんです。
すぐ医者に連れて行かれ、注射され、熱さまし・・・
大人になってからも同じ
早め早めに薬を飲んで、真剣に風邪をひいたことがありませんでした。
インフルエンザにもなったことないので
大人になってから、熱を出した記憶がない。
そして、咳もいつも出なかった。出さなかっただけだったけど。

私にとって風邪はダメなもの、怖いものと
潜在意識に叩き込まれていたようです。

今回、初めて風邪に寄り添ってみました。
そう、時間がたっぷりあるからです。
心に余裕があって、体力があって。万全の体勢だったんだと思います。

最初、合宿中に風邪の症状がでたときは
いつものように、即行でいや、速攻で薬を飲みました。

休みを決めてから薬をやめました。
腹くくりました(おおげさな!でも私にとってはそんな覚悟です)

どんどん咳がひどくなってきて
本当46時中咳き込んでました。咳してない時間が1分もなかった。
最初は、胸の辺りになんかたまってる感じ
ただの痰なのかもしれませんが
これが出切るまで続くんだろうな~と。

ちょうどそんな時、
「咳の衝動の源泉に下りて行ってみてください。
咳って言葉や先入観にとらわれず
その感覚によーく向き合ってあげると
そこに降りる近道があるかもしれません」
って話を聞きました。

私にはちょっと高度で、分からなかったのですが
きっといままで我慢してたこととか
言いたかったことみたいなのが
咳といっしょに出ようとするんでしょうか?

残念ながら、そんな声は聞こえてこなかったけど
咳には、たっぷり寄り添いました。
まるまる2日間、不眠不休でした(笑)
こんだけ咳しても、腹筋大丈夫なんだな~
より鍛えられるかも(^-^)
肺は、辛くないのかな~まだ大丈夫ですかー?
ちょっと咳の質変わったきたね~
胸のつまりがちょっと上に移動した来たな~
とか延々やってました。

とっても近所迷惑だったと思います。
なんの病気だ?ってぐらいの咳でしたから。
まぁ検査してないので、まだなんといえないですが(^-^;

そして今日、やっと30分くらい咳の出ない時間が続いているかも
とっても楽になりました。

昨日の夜は、じわじわと体温が上がってきて
いつもなら、すぐ警戒するとこですが
寄り添ってみました。
あ~あったかい微熱って気持ちいい~
いつも冷え性だから、これぐらいあったかいと気持ちいいな~
そんな風に感じたのも初めてです。
まだ下がらなくてもいいのにぃ~と思ってたのですが
夜中に勝手に汗をかいて、微熱ちゃんは浄化されていきました。

その後訪れたのが、右肺後ろの局部的ないたみ
咳のし過ぎの筋肉痛だと思います。

もうそろそろ、風邪の仕上げでしょうか?
微熱に続いて、頭痛、
なんもしてません。ずーーーっとパソコンとiphone5で遊んでました。
勝手に頭痛も消えていきました。

ずーーと小食です。
今、食べ物は必要としてないのですね。
食欲はあるのですが、ちょびっとで十分です。

はぁ~、こんなに風邪って楽しいんだぁ~


きっと忙しくしてらっしゃるみなさんは
「なにのんきなこと言ってんの!」って思われると思うのですが
そんな方にこそ、私のような感覚味わっていただきたいと思います。
なんか丁寧に風邪ひいてる感じ。
丁寧に生きている感じがします。

こういうことなんでしょうね。
~自分に寄り添って、向き合って~

そういう時間が、瞑想だったりするのかな?
いつもお客さんにもいってるのですが
私、ヨガしてるくせに、瞑想できないんですよ(笑)

さぁ、ここで私も一歩前に
少しヨガを深められるのかな~とニヤついております



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