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 ・゚・*:.。タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ.。.:*・゚        

お膝のお悩み☆シニアヨガ

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SAHATヨガは、60代の方も多くご参加いただいてますが
ここで改めて【シニアヨガ】クラスを始めます。

毎週、月曜日10時30分~ 60分 
まずは体験、3回3500円/一ヶ月有効
マット無料レンタル
予約制
少人数制
お一人でも開催します。


一番よく聞くお悩みは”膝”ですね。

参加者さんは、
「加齢とともに、膝に痛みが出ることもあるけど、ヨガすると楽になるのよね~
おっしゃってくださいます。

でも、ヨガやったことない人は
「私は、膝が悪いから、ヨガ無理だわ
「お医者さんに、変形性膝関節症って言われたの
なんて方も多いかも。

そんな方にこそ、日頃のケア、カラダに意識を向けてもらいたいので
やさしい【シニアヨガ】始めます

SAHATが得意とすること
セルフケア・・・さすったり、ゆらしたりして緊張してる部分を緩めて
クセ・・・長年の癖や、痛みをかばうことでついてしまった癖に気づき
簡単なヨガの動きと呼吸・・・4500年の歴史に嘘はない!(笑)

「なんでかわからんけど、楽になったわ~」を体感してもらえます。

がんばって鍛える
じゃなくて
がんばらなくていいよっと緊張を緩めていくヨガ一緒にしませんかー

クラス名は、わかりやすいように【シニアヨガ】にしましたが
シニアじゃない方も、もちろん大歓迎です
今から、予防・メンテナンスしていきましょう。

<注意>
※通常クラスは朝11時スタートですが、シニアヨガは10時スタートにします。
※香りのきつい柔軟剤、整髪料、香水の使用はご遠慮下さい。
※お体に無理のないよう、ご参加ください。

<ご予約・お問い合わせ>
0770-24-4462 
sahat@clock.ocn.ne.jp
・希望の日時
・フルネーム
・電話番号をお願いします。

新しい春一緒に始めましょーヾ(*´∀`*)ノ



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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
Facebook
問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
ヨガタイ式アクセスバーズリラクセンス
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