・゚・*:.。.☆ チャリティ・イベントでみんなつながろう (=´∀`)人(´∀`=) ☆.。.:*・゚        

ヨガ・メル ☆ 今週のクラステーマ

みなさん、おはようございます。
今朝のお家ヨガしてて氣づいたことがあります。

「ヨガを深めよう!」と練習しても、私から出てくるのは
「コリほぐし」ばっかり(^_^;)
そんなメニューで今週も行きます。

●本気で脱皮したい方!
本気で肩こりから脱皮したい方!
☆今週の【ラジャヨガ】【ベーシックヨガ】【パワーヨガ】へ☆

すごいメニューできました(*≧∀≦*)肩首ほぐれまくり!
2時間ワークショップできそうな内容です(笑)
※ノーメイクまたはハンドタオル(小さいやつ)をお持ちください。

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●尿漏れでお困りの方
将来、そうなりたくない方!
今週の【エナジーヨガ】へどうぞ☆

そもそも、なんで尿漏れがおこるの??
膀胱のこともお勉強しながらクラスを進めます。
TVや動画で紹介されてる「尿漏れ対策の運動」ってすっごくつまんないんですよね(^_^;)
あんな地味なこと誰もやらないよ!(笑)
アレを効果的に、楽しくヨガに織り込んでいきます☆彡

=====

テーマは、【肩】と【下腹】と別々だけど、出来上がりはちゃんとトータルで整えますので
期待しててください。
お時間合えば、ぜひ両クラス来て欲しいな(*≧∀≦*)

●久しぶりの方は、ドロップインで、今回だけ来てもらっても
十分楽しんでもらえます(*´∀`*)

●ヨガ始めるぞ!って方は、お得な体験チケットご利用ください。

スケジュール、詳細はこちら→  http://www.sahat-thai.com/yoga-couse.htm
=====

●4/22(日)23日(月)は、研修参加のため休みをいただきます。
24(火)は月曜スケジュールで開講します。

今日もステキな一日を.。.:*・゚

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