更年期対策！子宮感覚を取り戻せ☆

自虐ネタです。

元旦の朝、目覚めとともに、お告げのような言葉が降りてきました。
【女として潤う】
えーっ！今年はそういう年なの

と思ったのもつかの間
翌日、自律神経乱れに乱れて起きてられないほどに

すぐに悟りました。
来たな、更年期障害

だったらなぜ、年明けにあんなお告げがあったんだ？？
「それすらも受け入れていきなさい」ということか。。

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ということで、今年のヨガクラスのテーマは【子宮感覚】でやっております。
同年代の方も多いから、喜んでもらえるかなと思ったら
年代関係なく大受けです

妊娠準備に向けて！
出産後のカラダのメンテ！
生理のお悩み！
下腹ポッコリ対策！
尿漏れ対策！
下半身の冷え解消！
O脚矯正！
女性の身体の神秘☆
スピリチュアルなお話まで盛り上がっております。

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今週は【子宮感覚・第２章】　膣のお話をしています。
それってヨガなの？って思うでしょ
これが、ウディアナバンダというヨガのテクニックに繋がっていくのです！！

常連さんや、ヨガ経験者の方が
「ウォーリア２がこんなに楽になるなんて！！」って大喜びしてくれてます。

興味のある方は、ぜひヨガクラスにいらしてください☆


写真お借りしました







リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT（さはっと）
PCサイト　http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
Ｆａｃｅｂｏｏｋ
問い合わせ　0770-24-4462
e-mai l [e-mail]
ヨガ・タイ式・アクセスバーズ・リラクセンス

YOGAプライベートレッスン☆

「私、人見知りだし、ヨガ初めてだから
クラスデビューするのドキドキついていけるかなー」って心配な方
よかったらプライベートレッスンから始めてみますか？

ご自分のペースで、基礎的なところをじっくりやって
誘導や雰囲気に慣れれば、クラスデビューも安心ですね

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「いつもは家ヨガ、本やDVDでやってるんだけど
苦手なポーズがあるのこれであってるのかな？」って方も
プライベートレッスン☆おすすめです。

私も最初DVDで練習してて、やりすぎて筋傷めたりもうヤダーできない！って
迷子になっていたので、氣持ちよくわかります！
ちょっとしたコツで、グゥンとアーサナ深まったり、楽になったりしますよ

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「いつもクラスに参加してるけど、じっくりレッスンしたいな」って方にも
プライベートレッスンは人気です



こんな感じで、ヨガ前、ヨガ後の写真を撮って
自分を客観視することもできます
次回からのクラス参加が深まりそうですね

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プライベートレッスン　75分　6800円（税込み）
時間帯、14時～16時30分の間でお取りできます。
（グループレッスンも可　　お問い合わせください）

通常のクラスレッスン　3回/3500円　１ヶ月有効
朝11時～　　夜19時～　75分
週に11クラス開講　スケジュールはこちら→

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さぁ！新しいことを始めるチャンス
春に向けて、心身ともに整えていきましょう





リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
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✩進化体操の津田先生ワークショップ✩

　日にち　：　2018年3月21日（水・祝）
　時間　：　10時30分～16時30分　（１時間のランチ休憩あり）
　料金　：　・一般の方、１００００円・メルマガ登録（無料）で、９０００円　
✩今回はSAHATのお客様スペシャルプライス✩
メルマガ登録（無料）で、７０００円！　更に、６名以上の参加で　６５００円に
　人数　：　１０名　※あとお一人お取りできます※
　予約　：　メールにて　[e-mail]

ランチ休憩＆講習後に　限定３名　先生の施術が受けられます
※ご予約いっぱいとなりました※キャンセル待ちはお取りできます。
料金　：　５０００円のところ
こちらも開講記念スペシャルで　３０００円！！

みんなグズグズしてたら、私が予約しちゃうからね！！
さっぱり意味が分からない不思議な施術だけど（笑）、芯から楽に

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津田先生のプロフィール　→　http://profile.ameba.jp/sinkataisou/
ブログ　→　https://ameblo.jp/sinkataisou/
メルマガ登録　→　http://sinkataisou.net/neo/usrctrl.php?mag_id=6

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講習の内容とか、先生の紹介したいんですけど
口や文字では伝えられないです！

ただ言えることは、津田先生にお会いして
私のヨガも施術も、次元が変わりました
自信を持って言えます！

そんな先生をみなさんにご紹介できてとっても嬉しいし
とっても楽しみです

素敵な春分の日になりそうですね




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問い合わせ　0770-24-4462
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明けましておめでとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ

2018年、明けましておめでとうございます。
みなさん、どんなお正月をお過ごしですか？

初夢や、今年の抱負はいかがですか☆
目覚めの瞬間、まどろみの中。お風呂でリラックスしてる時
フッと心に浮かんでくるかもですね☆

まだ浮かんでこない。。って人は、ぜひ明日SAHATへいらっしゃいませんかo(^▽^)o
マッサージ受けてる時に、ヨガの中で、くつろぎの中で
デジャブのようにビジョンが浮かぶかも♪ふふふっ

●明日、3日ヨガ始め・・・朝ラジャヨガ☆
みんな身体なまってるでしょ～(笑)私もです(^_^;)
ご参加お待ちしています(^-^)/ゆったりラジャから始めましょ☆

新年から新しいことを始めよう！とエンジンかかってる方
お正月から、ヨガデビューいらしてください☆大歓迎！

●3日、お昼のマッサージにキャンセルがでました！
ピン☆と来た方、ご連絡ください。
贅沢に優雅に2018年を始めたい方は、タイ式リラクゼーションがおすすめ！
静かに瞑想的に2018年をスタートしたい方は、アクセスバーズがおすすめ！
お一人限定。ヨガとセットも可能です♪

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今年初めての満月○スーパームーン
今日のお昼ぐらいが、ちょうど満月らしいです。
見えてないけど、ちゃんと降り注いでますヽ(*´∀｀*)ﾉ☆.。.:*･ﾟ

素敵な年明け
今年もみなさんと楽しい時間、ご一緒できたらと思います(*≧∀≦*)

Happy New＼(*^▽^*)／Year.。.:*･ﾟ





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