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更年期対策!子宮感覚を取り戻せ☆

自虐ネタです。

元旦の朝、目覚めとともに、お告げのような言葉が降りてきました。
女として潤う
えーっ!今年はそういう年なの

と思ったのもつかの間
翌日、自律神経乱れに乱れて起きてられないほどに

すぐに悟りました。
来たな、更年期障害

だったらなぜ、年明けにあんなお告げがあったんだ??
「それすらも受け入れていきなさい」ということか。。

==========

ということで、今年のヨガクラスのテーマは【子宮感覚】でやっております。
同年代の方も多いから、喜んでもらえるかなと思ったら
年代関係なく大受けです

妊娠準備に向けて!
出産後のカラダのメンテ!
生理のお悩み!
下腹ポッコリ対策!
尿漏れ対策!
下半身の冷え解消!
O脚矯正!
女性の身体の神秘☆
スピリチュアルなお話
まで盛り上がっております。

==========

今週は【子宮感覚・第2章】 のお話をしています。
それってヨガなの?って思うでしょ
これが、ウディアナバンダというヨガのテクニックに繋がっていくのです!!

常連さんや、ヨガ経験者の方が
「ウォーリア2がこんなに楽になるなんて!!」って大喜びしてくれてます。

興味のある方は、ぜひヨガクラスにいらしてください☆


氣比神宮
写真お借りしました






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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
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問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
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Edit 17:03 | Top

YOGAプライベートレッスン☆

SAHAT様 ヨガ写真500

「私、人見知りだし、ヨガ初めてだから
クラスデビューするのドキドキついていけるかなー」
って心配な方
よかったらプライベートレッスンから始めてみますか?

ご自分のペースで、基礎的なところをじっくりやって
誘導や雰囲気に慣れれば、クラスデビューも安心ですね

==========

「いつもは家ヨガ、本やDVDでやってるんだけど
苦手なポーズがあるのこれであってるのかな?」
って方も
プライベートレッスン☆おすすめです。

私も最初DVDで練習してて、やりすぎて筋傷めたりもうヤダーできない!って
迷子になっていたので、氣持ちよくわかります!
ちょっとしたコツで、グゥンとアーサナ深まったり、楽になったりしますよ

==========

「いつもクラスに参加してるけど、じっくりレッスンしたいなって方にも
プライベートレッスンは人気です

姿勢

こんな感じで、ヨガ前、ヨガ後の写真を撮って
自分を客観視することもできます
次回からのクラス参加が深まりそうですね

==========

プライベートレッスン 75分 6800円(税込み)
時間帯、14時~16時30分の間でお取りできます。
(グループレッスンも可  お問い合わせください)


通常のクラスレッスン 3回/3500円 1ヶ月有効
朝11時~  夜19時~ 75分
週に11クラス開講 スケジュールはこちら→


===========

さぁ!新しいことを始めるチャンス
春に向けて、心身ともに整えていきましょう




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Edit 16:12 | Top

✩進化体操の津田先生ワークショップ✩

去年の5月から、私が月一でに通ってる
✩新大阪健康道場✩津田先生
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SAHATでワークショプ✩ 開催決定!

ヨガクラスの中でやっている
波の動きや、背骨のお話、目の使い方などなど
すべて津田先生から教えていただいたことなのです
クラスでも大人気の進化体操、本物の先生から教えてもらうチャンス!

 日にち : 2018年3月21日(水・祝)
 時間 : 10時30分~16時30分 (1時間のランチ休憩あり)
 料金 : ・一般の方、10000円・メルマガ登録(無料)で、9000円 
今回はSAHATのお客様スペシャルプライス
メルマガ登録(無料)で、7000円! 更に、6名以上の参加で 6500円に
 人数 : 10名 ※あとお一人お取りできます※
 予約 : メールにて sahat@clock.ocn.ne.jp

ランチ休憩&講習後に 限定3名 先生の施術が受けられます
※ご予約いっぱいとなりました※キャンセル待ちはお取りできます。
料金 : 5000円のところ
こちらも開講記念スペシャルで 3000円!!


みんなグズグズしてたら、私が予約しちゃうからね!!
さっぱり意味が分からない不思議な施術だけど(笑)、芯から楽に

=====

津田先生のプロフィール → http://profile.ameba.jp/sinkataisou/
ブログ → https://ameblo.jp/sinkataisou/
メルマガ登録 → http://sinkataisou.net/neo/usrctrl.php?mag_id=6

=====

講習の内容とか、先生の紹介したいんですけど
口や文字では伝えられないです!

ただ言えることは、津田先生にお会いして
私のヨガも施術も、次元が変わりました
自信を持って言えます!

そんな先生をみなさんにご紹介できてとっても嬉しいし
とっても楽しみです

素敵な春分の日になりそうですね



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Edit 15:47 | Comment : 0 | Top

明けましておめでとうございますヾ(*´∀`*)ノ

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2018年、明けましておめでとうございます。
みなさん、どんなお正月をお過ごしですか?

初夢や、今年の抱負はいかがですか☆
目覚めの瞬間、まどろみの中。お風呂でリラックスしてる時
フッと心に浮かんでくるかもですね☆

まだ浮かんでこない。。って人は、ぜひ明日SAHATへいらっしゃいませんかo(^▽^)o
マッサージ受けてる時に、ヨガの中で、くつろぎの中で
デジャブのようにビジョンが浮かぶかも♪ふふふっ

●明日、3日ヨガ始め・・・朝ラジャヨガ☆
みんな身体なまってるでしょ~(笑)私もです(^_^;)
ご参加お待ちしています(^-^)/ゆったりラジャから始めましょ☆

新年から新しいことを始めよう!とエンジンかかってる方
お正月から、ヨガデビューいらしてください☆大歓迎!

●3日、お昼のマッサージにキャンセルがでました!
ピン☆と来た方、ご連絡ください。
贅沢に優雅に2018年を始めたい方は、タイ式リラクゼーションがおすすめ!
静かに瞑想的に2018年をスタートしたい方は、アクセスバーズがおすすめ!
お一人限定。ヨガとセットも可能です♪

==========

今年初めての満月○スーパームーン
今日のお昼ぐらいが、ちょうど満月らしいです。
見えてないけど、ちゃんと降り注いでますヽ(*´∀`*)ノ☆.。.:*・゚

素敵な年明け
今年もみなさんと楽しい時間、ご一緒できたらと思います(*≧∀≦*)

Happy New\(*^▽^*)/Year.。.:*・゚




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ヨガスタジオ
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タイ式リラクゼーション

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〒914-0056
福井県敦賀市津内町2丁目8-10 1F/2F
アルプラザ平和堂 外駐車場・西側
tel : 0770-24-4462
e-mail : sahat@clock.ocn.ne.jp
URL : http://www.sahat-thai.com/
ご予約お問い合わせは、留守番電話・e-mailで24時間受け付けています。
サイトに予約状況UPしています。

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