・゚・*:.。.☆ チャリティ・イベントでみんなつながろう (=´∀`)人(´∀`=) ☆.。.:*・゚        

ヨガ・メル ☆ 9/27

みなさん、こんにちはヽ(^0^)ノ

今週からの【ラジャ・太陽・パワー】のクラスでは、内臓マッサージをやります。
☆お腹をほぐすことで、ウエストスッキリ☆腰痛スッキリ☆
※ご参加の方は、できれば空腹で来てください!軽くバナナとかつまむ感じで(^_^;)

~ヨガの2時間前までに食事は済ませておきましょう~
と言われてます。ヨガって筋肉をほぐすストレッチのように思いますが
実は内臓ストレッチでもあるのです☆鶴太郎の内臓剥がしのイメージ(笑)

turutarou.png
https://www.youtube.com/watch?time_continue=148&v=mvg73pRsfeU
※1分30秒から見てください。30秒ぐらいです。

こんなことはやりませんが(^_^;)こんなイメージ☆
今夜の【太陽礼拝90分】でもやりますよー♪
まだご予約OKです。飛び込み電話予約待ってます。

お腹ほぐしたあとのダウンドックがたまらなく気持ちいい。o○゚+。

==========

【休み変更のお願い】
●10月2日(月)大阪での研修参加のため休みをいただきます。
代わりに、10月3日(火)月曜メニューで開講します☆


いつもありがとうございます(^人^)


~~~~~~~~~~

☆こんなメールマガジン、受信希望の方はメールください☆



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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
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問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
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Edit 14:26 | Top

ヨガ・メル ☆ 9/25

ヨガのお客様にちょくちょくお送りしているメールマガジン☆
今日から、ブログでもUPしていきますね

~~~~~~~~~~

みなさん、こんにちはヽ(^0^)ノ
キラキラ眩しい秋晴れでしたね♪

☆穏やかな一日に感謝☆
今、アクセスバーズの施術があったから、私もこんな穏やかな気分になれました(*´∀`*)有難い☆

●そんな穏やかさで今夜、骨盤ヨガ☆って思ったらご予約さみしい。。
今週は、骨盤ヨガでねじりをたっぷりやっていきます。
背骨ほぐしたい人集合(^-^)/

●27日(第4水)夜は太陽礼拝90分☆
※ご参加の方は、レッグウォーマーまたはハンドタオルを2枚お持ちください※
※体験チケットではご参加いただけません。

~~~~~

今度、NHKでこんな面白そうな番組ありますよ☆
http://www.nhk.or.jp/kenko/jintai/
~体の中は、驚くほど美しく、騒がしい~

tamo1.png
tamo2.png

9/30 から全8回シリーズだそうです☆
チェックしなきゃ

~~~~~

今日も一日お疲れ様でした(^-^)>



~~~~~~~~~~

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Edit 17:27 | Top

17日日曜日☆

台風は、夜からのようなので
本日通常通り営業します🤗

Edit 08:29 | Top

ヨガ体験談☆

ヨガ参加者さんからいただいた体験談をご紹介します

2016asagao7.jpg


週一のペース来られて4ヶ月目になる60代のTuさん


先生!足の爪が切れるようになったの
ん??
今まで、お腹が邪魔で、前屈できなくて、足の爪切りが一苦労だったのに
ほらっこうやって楽に切れるのー

ヨガのポーズが上手になるより、うれしい変化ですねー

あのね先生、また一つめっけ ました。身体の変化
膝頭がくっついた!太ももの空きが少なくなりました
今日、風呂屋の鏡で確認したので間違いなし

この日は、開脚前屈をじっくりやったんですよね~
開脚の練習だけど、同時に腿内側の筋肉がしっかり使えるようになったんですね


鏡の中のに映るお目目がパッチリ
山登りもヨガ後と同じように、スカッとはしますが、いつも疲れはてて目が奥に引っ込んでます
ヨガすごいヨガは今までの頑張る登山も変えてくれるような気がします☆

後日談、、、久しぶりの山登り、太ももが軽く上がってびっくり!
いつもは「よっこいしょ」って感じだったけど
階段一段飛ばしのように、岩を「ひょいっと」脚が上がって感動しましたー


4か月前は、「年寄りの冷や水にならないようにするわ~」なんておっしゃってたんですよね(笑)


hasuset.jpg


敦賀に引っ越して来られた、ヨガ経験者さんからの感想☆

2016asagao5.jpg

今日のレッスンありがとうございました>^_^<
久しぶりのヨガで、血のめぐりがよくなって、調子のよさを感じています。
ぜひ、続けていきたいです(*^ー゜)
次のレッスンもよろしくお願いします。

フィットネスのヨガをされてたMuさん。
大人数だったから、細かいところは見てもらえなかったとおっしゃってました。

SAHATの楽ヨガ☆の感想は
太陽礼拝とっても楽~気持ちよく出来ました~
小浜から通うの大変ですけど、ぜひ続けてください☆


東京でホットヨガしてたHiちゃん
ラジャヨガなのに、ホットヨガより汗でた~
(笑)


hasuset.jpg


はじめて一年ぐらいになるNoさんから
気持ちの良い脱力感で、いい睡眠ができそうです。
やっぱり、ラジャサイコー。

ありがとうございまーす



みなさん、年齢もヨガ歴もいろいろですけど
その方、その方にあった変化、感覚を楽しんでもらってます。

身体が硬いからこそ味わえること
経験者だから味わえること
続けてくださってるから味わえること

みんな違うからこそステキー

興味がある方は、お気軽にいらしてくださいね☆
詳細はこちら→ http://www.sahat-thai.com/yoga-top.htm



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Edit 16:36 | Top

夏休み♪

三連休"祭り休み"とかこつけて淡路島🐚🐠に来ています🤗

岡山の大好きなヨガ友と一緒に💕💕💕

2週間前に「ねーねー旅行行かない~🙂?」っていうぽわんとした誘いに
「行く行くぅ🍀」と乗ってくれた。「宮古島行きたいねー🌺」なんて行ってたんだけど、近場でのんびり贅沢しよう!って話はまとまり、岡山と福井のちょうど間の淡路島になりました。

二泊三日のんびりしまーす😌😋

朝からスパークリングワインで🍷チーン✨

Edit 12:47 | Top


リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ SAHAT(さはっと) mmeditoplogo5.jpg

myoga-room-6.gif
ヨガスタジオ
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タイ式リラクゼーション

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アクセスバーズ®
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リラクセンス


 



〒914-0056
福井県敦賀市津内町2丁目8-10 1F/2F
アルプラザ平和堂 外駐車場・西側
tel : 0770-24-4462
e-mail : sahat@clock.ocn.ne.jp
URL : http://www.sahat-thai.com/
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