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首コリにロッケンロール♪

前奏のグルーブ感で、首コリ解消



たまらん~



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今更ですが・・インサイドヘッド☆

夏頃に、「映画インサイドヘッド観た~?」って大騒ぎしてました
心の奥の奥の方をくすぐられた映画
昨日からDVDレンタル開始になったそうです
まだ観てない方も、もう一回観たい~って方も要チェック☆




私と同じように、はまっちゃった方は、こんなのもオススメ!
宇多丸さんの映画評論 

https://www.youtube.com/watch?v=jBw7cYJzd4Q


20分ぐらいありますがぜひ(*^-^*)
わかりやすくて深いです!

~~~~~~~~~~

ヨガやタイ式で身体をあたため、映画で心をあたため
ぬくぬくで冬の準備をしていきましょう☆



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今週のヨガクラスのテーマ☆

みなさん、こんにちは
明日は天満神社のせんべい焼きですね☆ってことは…みぞれも近い~

~~~~~~~~~~

【今週のクラステーマ】
先週は休みが多かったので、引き続き同じテーマでいきます♪

●パワーヨガ・・・組体操の意識で集中を深めよう!
みんな汗だくになってますスッキリすると大好評!

●ラジャヨガ・・・お顔のリフトアップ
お顔の変化がでる方と、あまり変化を感じられなかった方がいらっしたようです。
変化のでにくい方は、かみ合わせを調節するところから始めていきましょう。
そしてアプローチする筋肉を詳しく説明します。ぜひポイントをマスターしてください

●骨盤ヨガ・・・カバンの持ち方&バストアップ↑↑
実は、お顔のリフトアップとバストアップ、カバンの持ち方のポイントは全部同じなんです。
おっぱい・お顔が上がると、肩こりも取れる♪

【90分のスペシャルクラス】
●11月23日(月・祝)朝太陽礼拝90分
●11月25日(第4水)夜太陽礼拝90分
全世界共通、ヨガのベースとなる太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)をマスターしよう♪

~~~~~~~~~~
みなさんのご来店お待ちしています
体験さんも随時募集中
お気軽にお問い合わせください。




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