～ヨガ三昧な日曜日 ワークショップ開催します～
7月22日（日）
まるまる一日
ヨガ三昧
11時～12時 ラジャヨガ ｂｙ SAHAT
一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga
頭を空～っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです（笑）
14時～15時 パワーヨガ ｂｙ ホーリー
どなたにも楽しんでいただけるよう基本を中心に。
そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆
15時30分～16時30分 陰ヨガ ｂｙ AYA
陰ヨガは体をリラックスさせることに重きを置いたとても
ゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3～5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ～☆
敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく！
2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK
パワーで身体をあたため、陰でクールダウンもオススメ！
夏を前にスッキリ
デトックスしていきましょう。
予約受付開始しました。
メールまたは、予約ノートに記入してください。
みなさまのご参加お待ちしています。
タイ式サロン＆ヨガスタジオ SAHAT（さはっと）
PCサイト→
携帯サイト→
予約状況もUPしてます。
0770-24-4462
まるまる一日
ヨガ三昧11時～12時 ラジャヨガ ｂｙ SAHAT
一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga頭を空～っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです（笑）
14時～15時 パワーヨガ ｂｙ ホーリー
どなたにも楽しんでいただけるよう基本を中心に。そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆
15時30分～16時30分 陰ヨガ ｂｙ AYA
陰ヨガは体をリラックスさせることに重きを置いたとてもゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3～5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ～☆
敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく！
2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK
パワーで身体をあたため、陰でクールダウンもオススメ！
夏を前にスッキリ
デトックスしていきましょう。予約受付開始しました。
メールまたは、予約ノートに記入してください。
みなさまのご参加お待ちしています。
タイ式サロン＆ヨガスタジオ SAHAT（さはっと）
PCサイト→
携帯サイト→
予約状況もUPしてます。
0770-24-4462
腕・肩がくつろぐと、お胸がゆるむ～
」とか
恋しくて恋しくて
