SAHAT（さはっと）　リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ

･ﾟ・*:.。.☆　チャリティ・イベントでみんなつながろう　(=´∀｀)人(´∀｀=)　☆.。.:*･ﾟ　　　　　　　　

お胸をゆるめて～

肩甲骨スッキリメニューも

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0770-24-4462

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Edit 14:14 | Top

2012.06.23 Sat

ヨガ話

～ヨガ・スケジュール変更のお知らせ～

来週6月30日（土）より
土曜日の朝クラスをパワーヨガ⇒ソフトパワーヨガに変更させていただきます。

気持ちよく汗をかき週末をスタートさせましょう♪
よろしくお願いいたします。

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2012.06.22 Fri

ヨガ話

～ヨガ三昧な日曜日　ワークショップ開催します～

7月22日（日）
まるまる一日　ヨガ三昧

11時～12時　　ラジャヨガ　　ｂｙ SAHAT　　

一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga
頭を空～っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです（笑）

14時～15時　　パワーヨガ　　ｂｙホーリー

どなたにも楽しんでいただけるよう基本を中心に。
そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆

15時30分～16時30分　　陰ヨガ　　ｂｙ AYA　　

陰ヨガは体をリラックスさせることに重きを置いたとても
ゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3～5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ～☆

敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく！

2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK