~ヨガ三昧な日曜日 ワークショップ開催します~
7月22日(日)
まるまる一日
ヨガ三昧
11時~12時 ラジャヨガ by SAHAT
一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga
頭を空~っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです(笑)
14時~15時 パワーヨガ by ホーリー
どなたにも楽しんでいただけるよう基本を中心に。
そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆
15時30分~16時30分 陰ヨガ by AYA
陰ヨガは体をリラックスさせることに重きを置いたとても
ゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3~5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ~☆
敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく!
2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK
パワーで身体をあたため、陰でクールダウンもオススメ!
夏を前にスッキリ
デトックスしていきましょう。
予約受付開始しました。
メールまたは、予約ノートに記入してください。
みなさまのご参加お待ちしています。
タイ式サロン&ヨガスタジオ SAHAT(さはっと)
PCサイト→
携帯サイト→
予約状況もUPしてます。
0770-24-4462
まるまる一日


11時~12時 ラジャヨガ by SAHAT

頭を空~っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです(笑)
14時~15時 パワーヨガ by ホーリー

そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆
15時30分~16時30分 陰ヨガ by AYA

ゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3~5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ~☆
敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく!
2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK

パワーで身体をあたため、陰でクールダウンもオススメ!
夏を前にスッキリ

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