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~ヨガ三昧な日曜日 ワークショップ開催します~

7月22日(日)
まるまる一日 ヨガ三昧



11時~12時  ラジャヨガ  by SAHAT  
asana-15.jpg一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga
頭を空~っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです(笑)



14時~15時  パワーヨガ  by ホーリー
255499_217883354998940_1679165926_n.jpgどなたにも楽しんでいただけるよう基本を中心に。
そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆



15時30分~16時30分  陰ヨガ  by AYA  
021.jpg陰ヨガは体をリラックスさせることに重きを置いたとても
ゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3~5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ~☆


敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく!

2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK
パワーで身体をあたため、陰でクールダウンもオススメ!
夏を前にスッキリデトックスしていきましょう。

予約受付開始しました。
メールまたは、予約ノートに記入してください。
みなさまのご参加お待ちしています。




タイ式サロン&ヨガスタジオ SAHAT(さはっと)
PCサイト→
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予約状況もUPしてます。
0770-24-4462

Edit 13:58 | Top

ラベンダー♪

最近ヨガの誘導をしてても、「ラベンダーの香りがぁ~」とか
よく言ってたんです。

無性にかぎたくて恋しくて恋しくて
乾燥ラベンダー(ハーブティ)を店の中に置いたり
ミントのお茶に混ぜてみたり
新しく新鮮なOIL買ってみたり~

取り付かれたように、SAHATでは今ラベンダーが大流行
季節ですもんね


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〒914-0056
福井県敦賀市津内町2丁目8-10 1F/2F
アルプラザ平和堂 外駐車場・西側
tel : 0770-24-4462
e-mail : sahat@clock.ocn.ne.jp
URL : http://www.sahat-thai.com/
ご予約お問い合わせは、留守番電話・e-mailで24時間受け付けています。
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