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 ・゚・*:.。タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ.。.:*・゚        

ひとりでお外yogaな休日♪

あまりの気持ちよいお天気につられて
ヨガマット持って、きらめきの芝生にgo
16日の下見に行ってきました。
minato2.jpg
誰もいないーひとり占めー
今日のひとりヨガで感じたこと。。。
 ハトのポーズ。
太もも、脛、甲の曲線に
やさしく大地が芝生がフィットしてやさしい~あったかい~
小一時間ヨガってきました
minato1.jpg
シャバサナの目線

16日も今日みたくいいお天気になりますように
みんなでヨガを楽しめますように



タイ式サロン&ヨガスタジオ SAHAT(さはっと)
PCサイト→
携帯サイト→
予約状況もUPしてます。
0770-24-4462


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Edit 15:23 | Top

チャリティ・お外yoga決定!!

  チャリティ・お外ヨーガ

日 時 : 10月16日(日)15時~ 60分
内 容 : ソフトパワー(いつもラジャヨガの方も大丈夫
場 所 : きらめき金ヶ崎緑地 芝生のところ
参加費 : 500円~(全額チャリティ)
持ち物 : 飲み物・タオル・ヨガマット(汚れが気になる方はレジャーシート)・日焼け止め対策
予約不要 : 5分前には集まってくださいね。
雨天中止 : 当日13時に開催かどうかブログにてお知らせします。

この日は、敦賀マラソンなんです。
だから15時スタートという感じになりましたが
秋のちょっと夕方もきもちいいんじゃないかな~
とっても楽しみです。
みなさんのご参加おまちしています。



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Edit 14:44 | Top

キレイ通信♪ ふくらはぎ編

本日発刊のタムキチ「キレイ通信」のページで
SAHATのセルフケアふくらはぎ編が紹介されました
前回の足裏につづいて、今回も分かりやすいページになっていますので
ぜひぜひチェックしてください

タムキチGETできなかった方はこちらを


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Edit 14:37 | Top

今週のヨガクラスのテーマ 9/26~

骨盤を安定させる

ヨガで一番大事なポイントです。

 骨盤のゆがみをとって
 ゆがまない腰の使い方をマスターしていきましょう


先週のゆがみ取りでは、
劇的に身体に変化のあった方や
おなか周りがスッキリした方などなど効果出てます

数週間にわたって、骨盤を意識していきましょう。


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Edit 13:57 | Top