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いろんなことが繋がる~

正直、いままでヨガを楽しめてなかった気がする

と言っても
師匠や大好きな先生のヨガを受けてる時、外ヨガをしてる時、仲間とヨガをしてる時、
お客さんと一緒にヨガしてて、たまに”うわぁ~”ってなる時
あの瞬間は間違いなく楽しんでる!

でも普段は、、、ヨガを【目指してる感。学んでる感。探ってる感。】
ちょっと苦行っぽい それらを楽しんでた気がする。
「いつかできるようになるんじゃないか目指してる方向は間違ってない!」って思ってた。

仲間たちが、とても楽そうに、とても楽しそうにクラスをしていることが不思議でしょうがなかった
「まだまだ修行(プラクティス)が足りんのだ!」と思っていた。。。かれこれ8年間(笑)

でも違ったーーーーーー(*≧∀≦*)
もう、今ここで上手になってよかった!深まってなくてもそれを体感してよかった!
簡単じゃ~ん!
体力はつける必要もないし、身体を柔軟にする必要もない!

すっごく簡単なコツを教えてくださる先生に出会えた
初めて会って、ほんの10秒ぐらい言葉を交わしたその瞬間、上のことを全部教えてもらえた。
なんて言われたか覚えてない。でもものすごい情報量がどばーーーーっと入ってきた。

それから半年、月一で大阪の道場に通っていろんなことを教えてもらってる。
「天才の真似しても、天才にはなれない」
「凡人は、進化じゃなくて、退化すればいい」
「いままでやってきて、うまくいかなかったことも無駄じゃない。必ずあとで繋がってくるから」

それら全てを体感させてくれる。

そして、それら全てを、SAHATのお客さんにも体感してもらえてる

「ウォーリア1ってこんなに楽チンで、こんなポーズだったの
「私、今、片足バランス、木のポーズで立ってますよね~すっごく苦手だったのにー
「三角のポーズ?あれっ?あれっ?手が床についちゃったなんで?」

もう思考を超えた世界です(笑)摩訶不思議

本当笑えるぐらい簡単なこと、ちょっとした工夫でできるようになっちゃう。
「あ~、ヨガの上手い人ってこんなアーサナとってるんだ!
そりゃ~いくら練習してもたどり着けないわ(笑)」
「そうそうコレって、外ヨガの時と同じ感じ~

6yofoto14.jpg

ズルと言われてもいい、だって心と身体が喜んでるから
上手になりたいんじゃない!
今、この瞬間、ヨガの恩恵にあずかりたいのだ!



今からヨガ始めようと思ってる方、本買う前にSAHATにいらしてください。
その後で本やDVD買えばいい。その方がむっちゃ近道だから(笑)
ヨガって簡単!なんでできちゃうの~?なんで身体が楽になっちゃうの~?を味わいに来てください。
いままでいろんなヨガをされて、彷徨い、探求してる方にも味わってもらいたいな。
ポーズに余裕がある分、アーサナの中で瞑想も深まります☆

夏休みのこの時期、特に朝クラスが空いています。
ぜひSAHATで一緒に摩訶不思議ヨガしましょ

ヨガクラス体験チケット 3回3500円/一ヶ月有効
クラススケジュールはこちら→



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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
PCサイト http://www.sahat-thai.com/
携帯サイト
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問い合わせ 0770-24-4462
e-mai l sahat@clock.ocn.ne.jp
ヨガタイ式アクセスバーズリラクセンス
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Edit 10:29 | Comment : 0 | Top

ヨガが身体に効くって??

昨日のブログに

「ヨガで身体をキュッと引き締めちゃう!むっちゃ効くよ。」ってあったけど
ヨガで簡単に痩せられるの?ってご質問をいただきました

はい。長い目で見れば、ヨガで痩せます!
生活スタイルが変わってくるから

でも昨日言った「効く!」ってのはまた別の話。
sisei2.jpg


まだヨガ始めて数ヶ月のお客さんです。

1枚目【ヨガ前】きれいに立ってらっしゃるけど
太ももみて。中央のラインに対して 3:1ぐらいで、もも前が張ってる感じ。

2枚目【腰に紐】巻いただけ、腰に意識がいって
太もも、地球に対して垂直 1:1になってません?
でもまだ、上半身が固い

3枚目【猫波】四つん這いで背骨を波打たせる、お馴染みのポーズやっただけです。
肩の位置が激変!

ここまでの動きは、これがヨガ??ってぐらい簡単なもの。
それで、ここまで変わっちゃいます。

60分ヨガしたあとは
4枚目
バストの位置が!!
なんかズボンがブカブカになってない??
写真の大きさに差はありますけど、そういう問題じゃなく変化してませんか?

この方が特別なんじゃなくて
みんな毎回のヨガでこれぐらい変化してるんです!
気づかないだけ!客観的に見るとこんなに変わってる!

更に、ここ最近のSAHATヨガは、面白いことになってます。
「私、がんばるヨガ、やめました」(笑)
詳しくは、また後日ブログにあげますね

~~~~~

SAHATでは、クラスレッスンだけじゃなくて、プライベートレッスンもやってます。
「ヨガ初めてで、みんなについていけるか不安~
「じっくりポーズを教えて欲しい」
「通常のクラスの時間にどうしても合わなくて~」
とおっしゃる方のために、お昼間プライベートレッスンやってます。(14時~16時半の間で75分)

今日紹介したみたいに、お写真撮りながら変化を楽しんでもらったり
「家でできるヨガ教えて」などリクエストにお答えすることもできます。
お友達とのグループレッスンもOK
詳細はこちら→

~~~~~

お盆の間も、朝晩ヨガクラス開講してます。
お盆休みに、ヨガデビュー
なまった身体を動かしにどうぞいらしてください。

クラススケジュールはこちら→



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Edit 10:15 | Top

早朝ヨガ・ごめんなさい雨!

ごめんなさい中止します。
朝起きた時、真っ暗だけど、風もなくて穏やか~
さぁ!外ヨガ開催!
ってブログあげちゃったんですが



外でて、ガーーーン
雨降るなんて。。。



用意してくださったみなさん
本当にごめんなさい。
雨の港も気持ちいいです☆

Edit 11:26 | Top

さぁ!明日です☆

さぁ!明日は【早朝ヨガ】ですよぉー

2017soutyou3.jpg

天気予報は曇り ちょっとでいいから日の出がみれるといいな~

【日時】2017年7月30日(日) 朝5時~ 60分
【場所】金ケ崎緑地 きらめきの芝生
【参加費】1000円 全額チャリティ
【持ち物】レジャーシート、ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、日焼け・虫除け対策、タオル
【予約不要】ですが、「行くつもり♪」とメールもらえると嬉しいです。
初めてさん、男性の方も参加OKです。
【雨天中止】
※必ず、お家を出発される時に、ブログ http://sahat2.blog.fc2.com/または
Facebook https://www.facebook.com/sahat.thai/で開催かどうかご確認ください。

今のところ15名ほどから「がんばって起きて参加する!」とメールいただいてます。
きっと、「起きれるかどうか自信ないから、メールしないで、飛び込みでいっちゃおう」って
方も多いはず。いいんです。それで!
起きれたら来てください。
っていうか、絶対起きて来てください!

2017年・夏の思い出作りましょ


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Edit 11:06 | Top

マット☆クリーニング

なんか懐かしい香りがする。。。
そうだ、銀座の綿本ヨガスタジオの匂い~

イヤイヤ!懐かしがってる場合じゃない!
これってレンタルマットの匂い

ってことで、ザッバーブッシャー
2017mat1.jpg

今日のところはここまで
2017mat2.jpg
お天気怪しいけど、乾くかな~

体験さんに気持ちよく使っていただけるよう
近日中に全部洗ってキレイにしておきます

※ヨガクラス体験さん随時募集中※
3回3500円/1ヶ月有効 お気軽にどうぞ
詳細はこちら→http://www.sahat-thai.com/yoga-top.htm


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Edit 10:56 | Comment : 0 | Top


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〒914-0056
福井県敦賀市津内町2丁目8-10 1F/2F
アルプラザ平和堂 外駐車場・西側
tel : 0770-24-4462
e-mail : sahat@clock.ocn.ne.jp
URL : http://www.sahat-thai.com/
ご予約お問い合わせは、留守番電話・e-mailで24時間受け付けています。
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